2026년 2월 22일에 열리는 고구려마라톤은 서울 한강시민공원에서 진행됩니다. 이번 대회는 다양한 참가 종목이 있으며, 미리 준비하면 보다 원활한 참여가 가능합니다.
목차
대회 일정 및 장소
일시 및 장소
- 일시: 2026년 2월 22일 (일) 오전 9시 출발
- 장소: 서울 한강시민공원 뚝섬유원지 수변마당
- 집결 시간: 오전 8시까지
운영 본부
현장 안내에 따라 키트를 수령하고 메달을 받을 수 있습니다. 대회 당일에는 운영 본부를 통해 필요한 안내를 받을 수 있습니다.
접수 방법
접수 일정
- 접수 시작일: 2025년 11월 11일 (화) 오후 2시
신청 절차
- 러너블 공식 홈페이지에 접속
- 대회 안내 페이지에서 종목 선택 (풀, 32K, 하프, 10K)
- 참가자 정보 입력 후 결제 완료
팁: 결제 수단, 의류 사이즈, 긴급 연락처를 미리 준비하면 신청이 더 빠릅니다.
대회 코스 & 페이스 전략
코스 형태
하천을 왕복하는 직선 코스로, 고저차가 적어 초보자도 쉽게 참여할 수 있습니다.
전략 팁
- 전반 5~10km는 보수적으로 운영
- 반환 후 바람 방향이 변화할 수 있으므로 후반 5km에서는 목표 페이스에 안착
- 5km 랩 기준으로 ±10초 이내로 유지하는 것이 안정적입니다.
준비물 체크리스트
- 젤 및 수분: 하프 이상은 45~50분 간격으로 젤, 10K는 레이스 직전 1개로 충분
- 의류: 기온 변동에 대비한 얇은 바람막이 및 버릴 상의 준비
- 장비: 러닝벨트(젤, 핫팩, 염분캡), 방풍 장갑, 얇은 넥게이터
교통 및 집결 팁
교통
지하철을 이용한 후 도보 이동을 추천합니다. 팀 참가자는 미리 집결 지점을 정해 분산 이동하는 것이 좋습니다.
워밍업
공원 구간에서 가볍게 조깅한 후, 대열에 합류하기 전 짧은 스트레칭을 통해 몸을 풀어주세요.
신청 전 체크리스트
- 안내 페이지 북마크 및 알림 설정
- 참가 종목과 목표 페이스 확정
- 개인정보(이름, 생년, 사이즈)를 정확히 입력
- 기록 조회 경로 미리 저장
기록 조회
방법
대회 종료 후 안내된 기록 페이지에서 배번이나 이름으로 확인할 수 있습니다.
플랫폼
기록 조회는 러너블(runable.me)에서 가능합니다.
자주 묻는 질문
대회에 몇 시까지 도착해야 하나요?
이 대회는 오전 8시까지 집결해야 하며, 출발 준비가 필요합니다.
참가 종목은 어떻게 선택하나요?
러너블 공식 홈페이지에서 종목을 선택할 수 있으며, 풀, 하프, 10K 등 다양한 옵션이 있습니다.
대회 당일 준비해야 할 필수 아이템은 무엇인가요?
젤, 수분 보충 음료, 적절한 의류와 장비가 필요합니다. 기온 변화에 대비한 준비가 중요합니다.
기록 조회는 언제 가능한가요?
대회 종료 후 안내된 기록 페이지에서 배번이나 이름으로 조회할 수 있습니다.
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