많은 부모가 자녀의 집중력 문제로 걱정하고 있습니다. 특히, 아이가 숙제나 공부에 집중하지 못하고 거부하는 경우, ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)를 의심할 수 있습니다. 이번 글에서는 ADHD의 증상과 자가진단 테스트 방법, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
ADHD란 무엇인가?
ADHD의 정의
ADHD는 신경발달장애의 일종으로, 주로 학교에 다니는 아동의 4~8%에서 나타나는 흔한 질병입니다. 이 질환은 지속적인 주의 산만, 과다행동, 충동성을 특징으로 합니다.
ADHD의 증상
ADHD를 가진 아이들은 수업 중 돌아다니거나, 팔다리를 꼼지락거리거나, 다른 아이에게 불필요한 말을 건네는 등 다양한 행동을 보일 수 있습니다. 이러한 증상은 방치할 경우 성인이 되어서도 지속될 수 있으므로 주의가 필요합니다.
우리 아이 ADHD 자가진단 테스트
ADHD를 자가진단하기 위해서는 부주의 증상과 과잉행동 및 충동성 증상을 각각 체크할 수 있습니다.
부주의 증상 체크리스트
- 과제 수행 중 집중을 잘 하지 못하고 부주의로 인한 실수가 종종 있다.
- 수업이나 놀이에서 집중을 유지하는 데 어려움을 겪는다.
- 이야기를 할 때 잘 듣지 않는다.
- 지시를 잘 따르지 않으며, 숙제나 과제를 완수하지 못하는 경우가 있다.
- 과제나 활동을 체계적으로 하는 데 어려움을 겪는다.
- 정신력이 필요한 과제에 몰두하는 것을 피하거나 저항하는 경우가 있다.
- 필요한 물건(장난감, 숙제 등)을 종종 잃어버린다.
- 외부 자극에 의해 쉽게 산만해진다.
- 일상적인 일을 자주 잊어버린다.
위 항목 중 6개 이상에 해당하면 가까운 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다.
과잉행동 및 충동성 증상 체크리스트
- 손발이 가만히 있지 않으며, 앉아 있을 때 몸을 꿈틀거리는 일이 종종 있다.
- 수업 중 지나치게 돌아다니거나 기어오르는 일이 종종 있다.
- 차분하게 노는 것에 어려움을 겪는다.
- 끊임없이 움직이거나 마치 ‘모터가 달린 것처럼’ 행동하는 경우가 있다.
- 자리에서 일어나서 다니는 경우가 종종 있다.
- 지나치게 말을 많이 하는 경우가 있다.
- 질문이 끝나기 전에 불쑥 대답하는 경우가 있다.
- 자기 차례를 기다리지 못하는 경우가 종종 있다.
- 타인을 방해하거나 간섭하는 경우가 있다.
위 항목 중 6개 이상에 해당하면 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다.
ADHD의 원인
ADHD의 발생 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. ADHD를 가진 아이들은 대개 산만함과 충동적인 기질을 유전받습니다. 또한, 아이의 부모가 양육 방식에 대해 걱정하는 경우가 많지만, 심한 학대가 아니라면 그 영향은 크지 않습니다.
ADHD 아이들은 주의 집중력과 행동을 조절하는 뇌의 구조와 기능이 성숙되는 데 시간이 오래 걸리는 경향이 있으며, 이로 인해 신경전달물질인 도파민과 노르에피네프린의 불균형이 원인이 될 수 있습니다. 또, 산전 중금속 노출이 ADHD 발병에 영향을 줄 수 있어 임신 중 유해 물질의 노출을 최소화하는 것이 중요합니다.
ADHD 치료 방법
ADHD가 의심되는 경우, 먼저 아이의 성격, 신체 질환, 정신과적 질환, 부모 및 친구와의 관계를 평가한 후 치료를 진행합니다. ADHD는 신경발달장애로, 불균형한 신경 회로를 회복하는 데 도움을 주는 도파민과 노르에피네프린을 증가시키는 약물 치료가 효과적입니다. 이들 약물은 핵심 증상을 치료하는 데 가장 효과적이며, 장기간 복용해도 내성이나 중독성 문제는 적습니다.
또한, 인지행동요법과 부모 교육을 통해 아이의 긍정적 행동을 증진시키는 방법도 중요합니다. 부모와의 신뢰감을 높이는 것은 증상 호전과 자신감 회복에 큰 역할을 합니다.
ADHD는 치료 없이 지속될 경우 성취 수준과 자신감 저하, 대인관계의 어려움이 악화될 수 있습니다. 따라서 아이에게 ADHD 증상이 의심되거나 수개월 지속된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 매우 중요합니다.
자주 묻는 질문
ADHD는 어떤 증상을 보이나요?
ADHD는 주의 산만, 과다행동, 충동성 등으로 나타납니다. 아이가 수업 중에 집중하기 어려워하고, 자주 방해를 하는 경우 ADHD를 의심할 수 있습니다.
치료 방법에는 어떤 것들이 있나요?
ADHD 치료에는 약물치료와 인지행동요법이 있습니다. 약물치료는 주의력과 행동을 조절하는 데 도움을 주며, 인지행동요법은 긍정적 행동을 증진시키는 데 효과적입니다.
자가진단 테스트는 어떻게 진행하나요?
자가진단 테스트는 부주의 증상과 과잉행동 및 충동성 증상을 각각 체크하여, 해당 증상이 6개 이상일 경우 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다.
ADHD는 유전적인가요?
ADHD는 유전적 요인이 큰 영향을 미칩니다. 가족 중 ADHD를 앓고 있는 경우, 아이도 발병할 가능성이 높아집니다.
ADHD는 나이가 들어도 치료가 필요한가요?
네, ADHD는 성인이 되어도 증상이 계속될 수 있습니다. 따라서, 성인도 ADHD 증상이 나타나면 전문의와 상담하여 치료를 받는 것이 중요합니다.
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